תפריט
תפריט
26.7.2013
שבוע עשרים להריון , איזה חודש זה ?
מה זה שבוע 20 להריון ? אמצע תקופת ההריון. לפי הספירה המקובלת מדובר בשבוע עשרים מתחילת הוסת האחרונה שלך. שבוע עשרים להריון הוא חודש חמישי להריון.
שבוע 20 להריון הוא אמצע ההריון שלך. כן, כן , עברת חצי ויש רבים הטוענים כי עברת את החצי הקשה.
התפתחות העובר
העובר מתאמן בתנועות בליעה ונשימה
מצמיח שיער וציפורניים
העובר מתחיל להתכסות בשכבה לבנה ושומנית (ורניקס –שמה) שתפקידה להגן על גופו ממגע תמידי במי השפיר ולהגן על העובר מחיידקים
עורו מתעבה ונוצרות שכבות העור השונות של התינוק (אפידרמיס, דרמיס)
תחושת הגוף מתפתחת ודרך עורו חש את קירות הרחם וחבל הטבור.
שמיעת העובר בשלב זה מפותחת והוא מאזין ולומד להכיר את קולך.
עיני העובר עדיין סגורות
אורכו של העובר שבוע 20 להריון : אורכו הכללי 20 ס"מ, אורכו מראשו עד לעכוז כ- 13 ס"מ ומשקלו 340 גרם (נתוני חציון- אחוזון 50).
איך את מרגישה בשבוע 20
איך את מרגישה ? בדרך כלל טוב. אמצע ההריון מתאפיין בשקט מבחינת בחילות ושאר תופעות לוואי. יתכן שתחושי תחושות גרד , התקשות הבטן וכאבי בטן שנובעות מהתכווציות של הרחם. תחושה של ההתכווציות קלות ברחם היא תופעה נורמלית. השינה לעיתים פחות טובה כי תנוחות שונות פחות נוחות. קחי בחשבון שהתנוחה המועדפת היא שינה על צד שמאל (מאפשרת את זרימת הדם האופטימלית לך ולעובר) אבל מותר לישון על הבטן אם במקרה זה עוד נוח לך (אין סכנה שתסיבי נזק לתינוק בצורה זאת). פרט לכך כריות בין הרגלים וכתמיכה לגב יכולות לעזור ולשפר את איכות השינה.
תנועות עובר
ישנן נשים שכבר מרגישות את תנועות העובר וישנן שטרם חשות בברור. בדררך כלל התחושות מגיעות בשבועות 20-22. אלא שחשות מרגישות תנועת פרפור, דג קטן ששוחה בתוך הבטן. תחושות אלו יכולות להופיע בתגובה לתנועות ומעשים שלך (תנועות ספורט, אכילת שוקולוד או שינוי תנוחה בשינה) או באופן עצמאי. אלו בהחלט רגעי קסם שסוף סוף גורמות לך לחוש את החיים שמתפתחים בתוכך.
סידורים
על פי חוק עבודת נשים סעיף 10 אישה בהריון צריכה להודיע על הריונה ולעדכן את מנהליה על יציאה לחופשת לידה סביב תאריך הלידה המשוער. אם את עובדת פרילנס או אינך עובדת מול מנהליך באופן ישיר , זה הזמן לידע אותם בכתב על הריונך, תאריך הלידה המשוער וחודשי חופשת לידה המשוערים. דעי כי את זכאית כחוק להקדים את חופשת הלידה ללא הסכמת המעביד במידה ואת מעוניינת לצאת לחופשה לפני הלידה.
משקל – כמה עולים במשקל עד חודש חמישי ?
עליה במשקל אינה מדע מדוייק. היא קשורה למשקל ההתחלתי של האישה, האם נוטה להקיא הרבה בחודשים הראשונים להריון, מה מידת התאבון שלה ומידת השמירה על דיאטה מאוזנת ומידת פיזור העליה במשקל במהלך ההריון. ישנן נשים שעולות עד חודש 20 חמש קילו וישנם שיעלו עשר. מרבית הנשים שאוכלות תזונה "יחסית" מאוזנת יעלו חמש קילוגרם.
יומן בדיקות הריון
לקבוע תור לסקירת מערכות טרימסטר שני (שבועות 21-24) או לבצע אותה (ניתן החל משבוע 20.
אם עברת בדיקת מי שפיר, זה הזמן לבדוק אם יש תשובות במענה הטלפוני ( בדרך כלל התשובות מגיעות שבועים וחצי לאחר הבדיקה).
להגיש את אישור בדיקת מי השפיר לקופת החולים או/ו חברת הביטוח על מנת לקבל החזר מלא/חלקי מהקופה או הביטוח.
אם לא בדקת את רמות הברזל, מאגרי הברזל וההמוגלובין מומלץ לבצע בדיקות דם על מנת לבדוק ברזל (בהפניית רופא מטפל).
לקבוע תור מעקב חודשי לרופא ולעקוב אחר מדדי ברזל, ויטמין די, והתחלת מעקב חודשי אחר עקומת הגדילה של העובר.
