רוצה לתת לתינוק חלב ? מאיזה גיל מותר ?

15.3.2013

מאיזה גיל אפשר לתת לתינוק חלב פרה

חלב פרה ניתן לתת החל מגיל שנה. העדיפות היא חלב אורגנני היות וכיום דוחפים לפרות המון אנטיביוטיקה והורמוניים שעוברים לחלב. עד גיל שנתיים מומלץ לתת חלב המכיל 3 אחוז שומן לפחות היות ושומן זה פועל יחד עם ויטמין אי ודי המסיסים בשומן וחשובים לבניית עצמות. חלב רזה או יוגורטים דלי שומן אינם מתאימים לתינוקות. 
עוד כדאי לקחת בחשבון שחלב קר יותר קשה לעיכול ולכן כדאי להגיש חמים
קחי בחשבון שחלב עזים בריא יותר מחלב פרה  והיות ובנך לא טעם חלב פרה הוא עשוי להתרגל לחלב עזים בקלות
גם אם ילדך אינו מעכל היטב חלב יתכן מאוד והוא יכול לעכל יוגורט וגבינות מסוגים שונים

חלב הוא לא המקור הבלעדי והטוב ביותר לסידן היות וספיגתו של הסידן מהחלב אינה בהכרח מיטבית, ירקות ירוקים, אצות וטחינה מהווים מקור בריא לסידן וספיגתם לגוף טובה יותר. בנוסף, ישנם סוגי חלב נוספים שניתן לצרוך כמו חלב אורז, חלב שיבולת שועל ועוד. 

קראי עוד על מקורות הסידן לילדך והדרך למקסם את ספיגתם בגוף.

רשימה חלקית של מזונות המכילים סידן וספיגת הסידן דרכם יעילה:
עלי מנגולד
תרד
דגנים מלאים
דג סלמון
טחינה גולמית

אם ילדך מציג סימנים להתפתחות אסתמה או אקזמה סמוך לצריכת חלב בדקי האם השניים קשורים. 

המידע וההמלצות הכתובות מעלה אינן מהוות תחליף ליעוץ רפואי ולייעוץ אכילה על ידי אחות טיפת חלב ו/או תזונאית ילדים