רוצה לתת לתינוק טחינה עם ירקות או בכריך ? מאיזה גיל ?

15.3.2013

טחינה גולמית אפשר לתת לתינוק החל מגיל חצי שנה. הטחינה עשירה בברזל וסידן וחיונית להתפתחות. מומלץ להגביל את כמות הטחינה בקרב תינוקות המצויים באחוזני משקל גבוהים עקב רמות השומן והקלוריות המצויות בה. מאידך, מומלץ לספק אותה בתדירויות גבוהות בקרב תינוקות המצויים באחוזני משקל נמוכים מאוד. 
ניתן לטפטף את הטחינה על מחיות של ירקות או פירות.

נותנת לתינוק טחינה, אכלי גם בעצמך, עם סלט, דגים או ביציםץ

ערכים תזוניים משמעותיים של טחינה משומשום מלא ל-100 גרם.
קלוריות – 670
חלבונים – 24 גרם
שומנים – 58 גרם
שומן רווי מתוך השומן – 10 גרם.
סידן – 600 מ"ג
ברזל – 6.5 מ"ג
סיבים תזונתיים – 8 גרם