מהי מנת ארוחה של תינוק ולמה לעיתים התינוק אוכל מעט מדי

15.4.2013

תינוק אוכל מעט מדי
המעבר להאכלה של אוכל מוצק יוצר בלבול ולחץ בקרב אימהות רבות. כמה התינוק אכל בארוחת המרק ? כמה אכל בארוחת מחית הפירות ? כמה אכל בסה"כ ביום. האם הוא שבע ? למה הוא פתאום לא רוצה לאכול את המחית ? למה הוא אכל כל כך מעט פורמולה? למה הוא אוכל כל כך הרבה פורמולה בלילה ? אלו השאלות שעולות ונשאלות אצל אימהות רבות.

מנת אוכל לתינוק יכולה להיות כמות משתנה, בדיוק כמו שאתן יכולות לאכול בצהריים ארוחה גדולה ובערב ארוחה קטנה או הפוך. המנה גם יכולה להשתנות בהתאם לכמות האנרגיה והפעלתנות של התינוק באותו יום.

כמה זה מנה לתינוק
מנת אוכל לתינוק בן חצי שנה -שבעה חודשים צריכה להיות מינימום מחית בכמות של חצי כוס פלסטיק (כ-100 מ"ל). אם התינוק אכל כמות זאת בלבד כדאי לתת לו עוד קצת מים אחרי האוכל כדי להשלים את הנוזלים (20 מ"ל מים רתוחים ומקוררים). 

אם התינוק אכל כשלושת רבעי כוס או כוס פלסטיק שלמה של מחית ירקות או פירות (שהם 180-200 מ"ל), מדובר בארוחה מלאה ואין צורך אחריה לתת לתינוק מים או תוספת של פורמולה.

תינוק אוכל מעט מדי מחית ? מה יכולות להיות הסיבות
תינוק לעיתים אוכל מעט מדי בארוחה או בתקופה מסויימת . רוצה לנסות להבין למה התינוק אכל מעט מדי ? להל"ן כמה סיבות אפשריות:

התינוק אכל ארוחה גדולה באחת הארוחות הקודמות והוא שבע.
איחרתם את זמן האוכל והתינוק אינו רגוע ושליו כבר לאכול.
האוכל אינו טעים לתינוק
האוכל קר או חם מדי או המרקם חדש לו.
התינוק פשוט עייף ואין לו כוחות לעסוק באכילה (אכילת מזון מוצק דורשת אנרגיה).
יש יותר מדי טעמים במחית בבת אחת (כדאי לערבב 2-3 פירות ולא יותר בבת אחת) וקשה לתינוק לעבד כל כך הרבה טעמים בבת אחת.
התינוק מעדיף לינוק או לאכול פורמולה ולוקח לו זמן רב יותר להפתח לאכילת מוצקים בכמויות גדולות.

קראו עוד בנושא:
האכלה ותזונת תינוקות