ג'ינג'ר נגד בחילות בהריון
מעוניינת ליטול ג'ינג'ר נגד בחילות בהריון ? ג'ינג'ר או בשמו השני זנגביל רפוא הינו צמח רב שנתי בעל שורש מעובה. לצמח מגוון עצום של יתרונות רפואיים נוכח רכיבים אנטי פטרייתיים, אנטי בקטריאליים, אנטי דלקתיים, ואנטי נגיפיים. הצמח מכיל ויטמיני A,C.E B ,אשלגן, מגנזיום, נתרן, סידן וברזל. יש מגוון שימושים לצמח המרפא. יש המשתמשים בו לטיפול בכאבי בטן לשם הפחתת גזים, הרגעת קלקולי קיבה. יש המשתמשים בו לטיפול במצבי צינון ושפעת היות והוא ידוע כאנטי נגיפי ונוגד רעלים. משחת ג'ינגר חמה יכול לסייע להפחתת כאבי מפרקים בנוסף, נשים בהריון עושות בו שימוש להקלה של בחילות בוקר על ידי לעיסת חתיכה קטנה עם דבש להפחתת החריפות החזקה.
ג'ינג'ר נגד בחילות בהריון
רוצה להשתמש בתבלין ג'ינג'ר נגד בחילות בהריון. ג'ינג'ר הוא חומר נוגד בחילות והקאות. מחקר שבדק את השימוש בג'ינג'ר בתקופת ההריון מצא שהוא יעיל להפחתת בחילות והקאות. המחקר עקב אחרי 120 נשים במהלך 20 שבועות להריון עם סימפטומים של בחילות בוקר. במחקר נמצא כי 1500 מ"ג של אבקת ג'ינגר יבשה במהלך 4 ימים שיפר את מצב הבחילות וההקאות. בנוסף, נמצא שהילודים שאימהותן צרכו ג'ינג'ר בתקופת ההריון היו בעלי משקל ממוצע נורמלי וציון אפגר תקין. כיום השימוש בג'ינגר בכמות של תיבול מזון נחשבת לבטוחה ונטילת 1 גרם אבקה במינון יומי נתפסת כבטוחה ומסייעת כנגד בחילות אך מינון יומי גבוה עלול להיות לא בטיחותי בהריון. הנחת היסוד הינה כי עלול לעורר הצרות של כלי הדם, תכווצויות קיבה, צרבת ולייצר אי נוחות.
מוצרים בשוק נגד בחילות הריון המכילים ג'ינג'ר:
תרופת דיקלקטיל – המכילה ג'ינג'ר, וטימין B6 ודוקסיל אמין – נדרש מרשם רופא נשים או רופא משפחה. תרופה אנטי היסטמינית נוגדת בחילות והקאות. בטוחה לשימוש בתקופת ההריון לפי מינון מאושר על ידי רופא.
תמצית ג'ינגר בשילוב ויטמין B6 של חברת SUPHERB – לשימוש נגד בחילות והקאות בתקופת ההריון.
ג'ינג'ר למציצה לבחילות של חברת סנסי טבע – סוכריות מציצה בטעם הדרים
ג'ינג'ריות B אלטמן – סוכריות מציצה הכוללות ג'ינג'ר וויטמין B6 בטעם לימון (כוללות גם סוכרלוז כממתיק).
המידע הנ"ל אינו תחליף להתייעצות עם רופא נשים או תזונאית הריון. רצוי בכל מצב של נטילה קבועה של עשבי מרפא ותבלינים להתייעץ קודם לכן עם רופא או תזונאית הריון. ההתייעצות חשובה לגבי מינון כאשר התוסף נלקח באופן קבוע בהריון.
מחקרי שימוש בג'ינג'ר בתקופת ההריון
Willetts KE,Ekangaki A, Eden JA. 2003 Effect of a ginger extract on pregnancy – induced nausea: A , ,randomised controlled trial. The Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Genecology, PubMed