האם בטיחותי לצרוך נקניקיות בהריון והאם כדאי

15.4.2013

מה קורה לנו הנשים במהלך ההריונות  ? ברור שאפשר לאכול נקניקיות כל עוד הן עשויות היטב ואין בהם חלק חי אבל מאוד לא כדאי. השאלה הנכונה לא האם בטוח לאכול אלא האם כדאי לאכול נקניקיות בהריון והתשובה המתבקשת היא לא. למה לא ? אתם יודעות את התשובה. מדובר באוכל תעשייתי, עמוס שומנים, תיבול ומלח שערכו התזונתי לגופך אפסי. למעשה, לא רק שערכו התזונתי אפסי , גופך יצטרך להפרד מאנזימים ומינרלים חשובים כדי לעבד את הנקניקיות בקיבה. העדיפי לצרוך דגים טריים (עד 2 -3 פעמים בשבוע), עוף או בשר מבושל באופן מלא לצד תוספת ירקות מבושלים או טריים.

ואם עדיין לא השתכנעת למה לא כדאי להכניס נקניקיות לגוף שלך, קראי את הערכים הבאים:
ב100 גרם נקניקיות עוף (של טירת צבי) יש:
20 גרם של שומן
מתוך השומן 6 גרם של שומן רווי
60 מ"ג כולסטרול
600 מ"ג נתרן (מלח).
איזה עוד דברים "נהדרים" תקבלי בתוך הנקניקיה ? שלל חומרים משמרים, צבעי מאכל, עמילן מעובד ומחזקי טעם.