זה לא סוד שהאוכלוסיה הולכת ומשמינה. כל שנה רואים ילדים יותר ויותר צעירים הסובלים מהשמנה ומערכי סוכר גבוהים. כדי למנוע מצבים אלו מומלץ לחנך כבר בגיל צעיר לתזונה נכונה, לשמש דוגמא לילד לאכילה בריאה ולהמנע כמה שיותר מהכנת וקנית ממזונות רווי שומן הביתה. לא צריך לחכות לגילאים מבוגרים כדי להתחיל בתהליך. כבר בגיל צעיר מומלץ להמנע מקניית שתיה ממותקת, הרגלים של אכילת חטיפים ולהעדיף שתיית מים ואכילת מתוק בהגבלה רק לאחר ארוחה מזינה. מרגישים שאינם מצליחים ? פנו לקופת החולים ובקשו לקבל הפניה ליעוץ תזונתי.