מנסה להרזות אחרי לידות ואינך מצליחה ? מה הקשר בין השמנה לתפקוד בלוטת התריס או רמות הסוכר שלך ?מה הקשר בין השמנה ותרופות נגד דיכאון ? מה הקשר בין מיעוט שעות שינה להשמנה ? קראי על סיבות שונות להשמנה וקשיי ירידה במשקל.

הידעת ? שתיית מים חמים על הבוקר יכולה לסייע לירידה במשקל. מים חמים מעלים את טמפרטורת הגוף ומסייעים לזירוז חילוף החומרים. שתיית מים חמים על הבוקר לפני האכילה יכולה לסייע לזירוז תהליכים כימיים במערכת העיכול. סובלת מעצירות כרונית ? שתי כוס מים חמים על הבוקר ולפני השינה לניקוי רעלים ופעולת מעיים סדירה. יש הטוענים שמומלץ להוסיף למים החמים גם פלח לימון להקטנת פעילות חומצנית , הורדת ליחה וגודש בגרון. שתיית מים חמים יכולה לסייע גם להרפיית שרירים ומצב העור.