תפריט
תפריט
23.7.2013
התינוק איתך בבית, רוצה להבנות לו את היום בצורה מוצלחת ? שמרי על סדר יום מובנה הכלל זמני אכילה, הרדמה ומשחק. זכרי גם אם את מנסה לשים תינוק בעגלה ולהרדים אותו והוא אינו נרדם אין זה אומר שלא ירדם בעתיד ואין זה אומר שהוא אינו זקוק להפסקה מגירויים.
סדר יום לתינוק בן 9 חודשים (שנמצא בבית עם ההורה או מטפל)
7:30 קימה. התארגנות הורים בבית והחלפת חיתול, שטיפת פנים לתינוק, החלפת בגדים
8:00 – בקבוק חלב (ארוחה ראשונה)
8:00-9:30 – תחנות משחק רצוי באזורים שונים כדי לעודד זחילה ורצוי שחלק מהמשחקים יהיו על ספות כדי לעודד עמידה נתמכת
משחקי קופסה בתוך קופסה (להוציא קופסאות)
משחקי הוצאה והשחלת טבעות על מוט
משחקי לחצנים להפעלת מוסיקה
9:30- 10:00 – הרגעת התינוק בעגלה. מתן בקבוק מים ומוצ. זמן עבורך לאכול, לשטוף כלים ולסדר בית
10:00- 11:10 – תנומת בוקר. לא תמיד מתרחשת. לעיתים מתרחשת יותר מאוחר או יותר מוקדם. תלוי בשינת התינוק בלילה ובמידת העייפות וסדר היום
11:00 – ארוחת פירות או ארוחת פירות עם יוגורט
11:15 – שטיפת פנים וידיים והחלפת חיתול
11:20 – הקראת ספרים
11:40 – משחק תנועתי /הפעלה מוטורית
12:00 – יציאה לסידורים וטיול קצר בעיר/שכונה. קניות מצרכים לבית וביצוע סידורים
13:00 – משחק בתוך הלול. זמן בשבילך לאכול ולארגן בית. זמן מצויין גם לבשל ולשים את הלול במטבח או בטווח ראייה.
14:00 – האכלה שניה. מרק עוף וירקות טחון או ארוחה אחרצ
15:00-16:00- שינת צהריים – לא תמיד מתקיימת. בדרך כללל צריך התינוק שתי תנומות יום.
17:00 – האכלה שלישית. בקבוק או ארוחה מוצקה
17:30- יציאה למגרש משחקים . נדנדה סגורה וזחילה באזור תחום במגרש מרובד או עם מגיני בירכיים
19:00 – אמבטיה כיפית (הכנה טובה לשינה וחלק משגרת סוף יום. עשוי להשתנות עם התינוק עייף מדי או בעונת החורף כשקר).
19:30-בקבוק חלב עם או בלי העשרה של דייסה
עד 20:00 – הרדמה
21:00 – במידה ולא נרדם, סיבוב בעגלה (מעולה להרדמה וכושר להורים) ו/או הקראת ספרי לילה טוב והחשכת החדר
21:30 – שינה
קראו עוד בנושא:
סדר יום לתינוקות
אכילת מוצקים אצל תינוקות
