על הסיבות הקשורות להורות והסיבות הקשורות לתינוק

11.7.2013

ממה נובעות בעיות שינה אצל תינוקות לפי הלוחשת לתינוקות טרייסי הוג

הלוחשת לתינוקות שינה, טרייסי הוג, מונה שש סיבות לבעיות שינה אצל תינוקות

בעיות שינה שנובעות ממה שהורים עושים למען שנת התינוק והם :
חוסר מתן שגרה ליומו של התינוק
הכנה לא מתאימה לקראת שינה
הורות משובשת

בעיות שינה שנובעות מצרכי התינוק הצעיר
התעוררות עקב רעב
גירוי יתר או עייפות יתר
כאב אי נוחות או מחלה (גורם פיזי).

איתור הסיבות לבעיות השינה
לפי טרייסי הוג עשויים להיות סיבות שונות להתעוררות רבה של התינוק בלילה. יתכן שמהלך היום ישן יותר מדי , יתכן והיה פעיל מדי (עבר גירוי יתר) או אכל פחות מדי (קם רעב). לעומת זאת התעוררות רבות בלילה יכולות להגרם מהורות משובשת. דוגמא להורות משובשת הוא מצב שבו התינוק מתעורר בלילה, האם מניקה אותו והוא לומד לקשר בין הנקה להרדמות. מה שמסבך את איתור הבעיה הוא שהסיבה לבעייה היום אינה בהכרח אותה סיבה אתמול . יתכן שאתמול הוא יתעורר כי היה רעב והיום יתעורר כי כאבה לו הבטן. כדי לדעת מה הסיבה שהתינוק מתעורר את צריכה להפוך להיות בלשית הפותרת חידה. לצורך זאת את צריכה לערוך רישום מסודר של שגרת היום ובה את רושמת את זמן ההתעוררות, שעות האכילה המסודרות והקבועות והפעילויות של התינוק לאחר אכילה. כמו כן ערכי רשימה של השעות ועורך הזמנים בהם התינוק ישן במהלך היום.  הרישום יאפשר לך לבדוק האם התינוק אוכל בשעות קבועות, האם ישן יותר מדי וכד'.

דרישות מציאותיות
לצד הצורך לאתר את סיבת ההתעוררות של התינוק בלילה צריך גם ליצור ציפיות הגיוניות מהתינוק. תינוקות אינם אמורים לישון לילה שלם בשלושת החודשים הראשונים. ידוע כי לפחות בששת השבועות הראשונים הם מתעוררים פעמים בלילה. פעם אחת בשתיים או שלוש בלילה ופעם שנייה בחמש או שש בבוקר. הסיבה לעוררות הזאת היא בדרך כלל רעב. הקיבה של התינוק קטנה ולכן אינה מאפשרת לתינוק לאכול הרבה בכל אכילה. מצב זה גורם לצורך להתעורר ולאכול.

מעוניינת לדעת עוד, רכשי את ספרה של טרייסי הוג הלוחשת לתינוקות שינה פותרת את כל הבעיות , הוצאת מטר.

קראי עוד בנושא:
שינה של תינוקות