תפריט
תפריט
23.7.2013
התינוק בן 4 חודשים ? בשלב זה התינוק אוכל יותר בכל האכלה ועולה במשקל, דבר המאפשר לרווח את האכלות. תינוקות רבים (במשקל תקין ) בגיל זה אוכלים כל שלוש וחצי שעות עד 4 שעות. התינוק כבר אינו נרדם תוך כדי אכילה ומשך פעילויות המשחק והחקירה מתארכים. בשלב זה התינוק ישן בלילה בפרקי זמן ארוכים יותר. ישנם תינוקת רבים שישנים לילה שלם (הולכים לישון בשמונה ומתעוררים בחמש או שש). מעוניינת ליצור סדר יום לתינוק בן 4 חודשים ? סדר יום קבוע של קימה, אכילה, משחק ושינה מהווה בסיס לביטחון, התפתחות ורוגע. תינוק שיומו מבוסס על זמני קימה קבועים וסדר יום קבוע ישן, אוכל ומשחק בצורה טובה יותר.
סדר יום לתינוק בן 4 חודשים
אם עד גיל שלושה חודשים מעגל אכילה, משחק שינה נכלל בתוך השלוש שעות, כעת מתאים לעבור לרצף זה בטווח של ארבע שעות. ההגיון פשוט, התינוק עושה כל פעילות לאורך זמן ארוך יותר. ניתן לראות שפרקי הזמן בהם הוא ער ומשחק ארוכים, הוא אוכל יותר בכל האכלה וישן יותר בלילה. כל אלו מאפשרים לך למתוח את הפעילויות (לגרום לו לאכול יותר בכל האכלה, להיות יותר עירני ולשחק לאורך זמן ארוך יותר).
סדר יום לתינוק בן ארבעה חודשים – דוגמא
7:00 – יקיצה השל התינוק, החלפה והאכלה. שימי לב שהתינוק קם לא בהכרח בגלל שהוא רעב אלא כי הוא מילא את שעות השינה הנדרשות לו בלילה. בשלב זה תינוקות רבים יקומו בחיוכים ופטפוטים ולא בבכי. לא חייבים להאכיל מיד. אפשר לשים את התינוק על הבטן ולהשתעשע איתו במיטה ורק אז להחליף ולהאכיל
זמנים – החלפת חיתול, האכלה (בערך עד 15 דקות עם אוכל מבקבוק) והרמה על הידיים (בערך 10-20 דקות).
7:30 – התחלת זמן משחק הכולל זמן שירת שירים עם התינוק, התבוננות בספרי בד
9:00 – תנומת יום ראשונה של התינוק. התנומה יכולה להיות של חצי שעה עד שעתיים. זה הזמן שלך – להתקלח/לבשל/לעבוד
11:00 – התינוק קם מהשינה בעשר וחצי או אחת עשרה ואוכל. האכלה כ-15 דקות, הרמה על הידיים כ-15 דקות
11:30 – חזרה לפעילות הכוללת לדוגמא, זמן באוניברסיטה (תפיסת משחקיים תלויים) לצד שירה. זמן על הבטן (כעבור שעה). עידוד הרמת ראש ונשאית משקל על האמות באמצעות הצגת גירויים גבוהים
13:00 – תנומת צהריים של התינוק. הזמן שלך לבשל/לאכול/לנקות/לערוך סידורים
15:00 – התינוק קם. זמן החלפה, האכלה והרמה על הידיים
15:30 – זמן פעילות – בחורף זה הזמן החמים יותר, לצאת עם העגלה לטייל. לחזור ולרקוד בבית לצלילי דיסק ילדים. להחזיק את התינוק במגוון מצבים תוך כדי ריקוד (על הבטן, על צד אחד/שני וכד'). תרגילי התעמלות על כדור פיזיו ועוד
5:00 – תנומת אחר הצהריים
19:00 – האכלה
19:30 – זמן אמבטיה ופעילות (הקראת סיפור) עיסוי התינוק.
20:00 – טקס השכבה במיטה בעל מאפיינים קבועים – סיפור קבוע (רצוי כזה העוסק בשינה) , החשכת החדר והפעלת מובייל שקט.
11:00 – האכלת לילה (אפשר להקדים אותה במידה והתינוק מציג בכי של רעב)
קראי עוד בנושא:
סדר יום ופעילות לתינוקות
