תפריט
תפריט
אין דבר יותר מתיש מחוסר שעות שינה לאורך זמן וזאת בדיוק הסיבה שכדאי לאמץ כמה שיותר מהר את הפתרונות היעילים ביותר לשיפור שינת התינוק.
בקטגורית שינת תינוקות תוכלו למצוא מידע בנושאים הבאים:
מאפייני שינת תינוקות לפי חודשים.
שיטות והמלצות להרדמת תינוקות
מחקרים בנושא שינת תינוקות
שאלות ותשובות נפוצות בנושא שינת תינוקות
ומצבי תלות שכיחים בין שינה להנקה, בקבוק, הרדמה על הידיים ועוד.
מוצאת את עצמך ערה בלילה, מחכה שהתינוק יתעורר ? יש סיכוי שהתינוק שלך לא ישן כל כך טוב. איך ישנות אמהות הכי טוב או הכי עמוק ? במהלך היום, כשהם יודעות שמשהו אחר משגיח על התינוק. בלילה הם לרוב ישנות קל, הן כבר התרגלנו לתינוק שמתעורר.
שינה של אמא זאת בריאות ובעיקר שפיות שלה ושל כל המשפחה.
אימהות ושינה
"מרוב שלא ישנתי, אני כבר לא עייפה"
"אין לי עכשיו מה ללכת לישון, הוא עוד רגע יתעורר לאכול"
שבעלי יקום לתינוק ? הצחקת אותי, גם אם אני אפיל עליו לבנה הוא בקושי יתעורר"
"אני לא באמת ישנה בלילה, אני מנמנמת ומחכה שהתינוק יתעורר"
נראה לי שגם כשהתינוק ישן טוב, אני אמשיך לקום ולהיות ערה בלילה, כבר התרגלתי"
"זה יקח הרבה מאוד זמן לתקן את הפשלות שעשיתי עם הרגלי השינה שלו", בינתיים, אני אמשיך לא לישון בלילה.
התינוק ישן טוב ואת לא ? זה הזמן לקרוא על שגרת טרום שינה, הרגלי שינה, טיפול בבעיות תלות וציפיות ריאליות לשינת התינוק על פי גילו ומשקלו. קראי אצלנו את כל זאת.
