קשה להוכיח ולטעון שתזונה כזאת או אחרת מעכבת או מקדמת פוריות. ואולם, אין ספק כי בשביל להיות פוריה ולהכנס להריון ולשמור הריון יש צורך במידה כלשהיא של בריאות. בריאותנו הפנימית נגזרת מסוג וכמות המזון שאנו אוכלים וההשפעה של מזון זה על ערכי הסוכר, הברזל, תפקוד ההורמונים. מחקרים שונים מראים כי רמות גבוהות של צריכת סוכר, קפאין, אלכוהול ומזון רווי שומני עלולות להקשות על כניסה להריון. בנוסף, החמרה בבעיות גניקולוגיות מסויימות נמצאו קשורות לרמות הסוכר והשומן בגוף ועל כן הקשרם לפוריות גבוהה יותר. נצלי את התקופה לפני ההריון להכנס לאורח חיים בריא.