הפסקת גלולות וסובלת מאקנה הורמונלי ? על הבעיה, האבחון והטיפול האפשרי

אקנה הורמונלי לאחר הפסקת גלולות

סובלת מאקנה לאחר הפסקת גלולות ? את לא לבד. אלו בדיקות רפואיות מומלץ לעבור, אלו שינוי תזונה יעילים ואיזה משחה יכולה להעלים את הפצעים.

סובלת מאקנה לאחר שהפסקת ליטול גלולות למניעת הריון ?
נשים רבות שמפסיקות ליטול גלולות על מנת להיכנס להריון חוות פרץ פצעי אקנה במשך חודשים רבים. התופעה נגרמת מחוסר איזון הורמונלי ועלולה להיות ארוכה מאוד. מוזר מאוד אך גם בגיל שלושים פלוס פרץ הפצעים עלול להגיע. גם לתזונה וגם לחוסר האיזון ההורמונלי הבסיסי של הגוף יש קשר לתופעה.
אז מה ניתן לעשות ?

לערוך את הבדיקות הבאות:
בדיקות לפרופיל הורמונלי – על מנת לבדוק שרמות הטסטוסטרון, האסטרוגן ויתר הורמוני המין מאוזנים
בדיקות מקיפות של בלוטת האדרנל ובלוטת יותרת הכלייה
לא לוותר על בדיקת בלוטת התריס
בדיקת רמות סוכר וכולסטרול
בדיקות דם כלליות

לבצע שינויי תזונה – לטפל בבעיה מבפנים
להפחית למינימום או להפסיק צריכת מוצרי חלב (בהם יש שלל הורמונים מחלב הפרה).
להפחית למינימום או להפסיק שתיית קפה ומשקאות עם קפאין (כמו קולה) ולעבור לשתיית תה ירוק
להפחית למינימום צריכת סוכר בקפה, בתה ובמוצרי מאפה (עוגות, עוגיות ומאפיים).
להמנע ממזונות מתובלים וחריפים ומאכלים מטוגנים
להוריד בהדרגה מזונות של קמח לסוגיו כמו פיתות, לחמים, אורז רגיל
לעבור לצריכת ירקות רבים בעיקר ירוקים וכתומים
להרבות בסלטים טריים מרובים עלים ירוקים – חסה, עלי ביבי ובצל.
לעבור לאכילת לחם מאה אחוז שיפון לאיזון הסוכר
לשתות לפחות עשר כוסות מים ביום ולדאוג שתמיד יהיה לידך בקבוק מים מינרלים גדול
לצרוך מזונות בריאים כמו אורז מלא,קטניות, דגנים (בורגול, כוסמת, קינואה).
אכילת מזונות המתאימים לאיזון הורמונלי – אכילת כרוב וברוקולי לשיפור פעילות אסטרוגן לדוגמא.

דיקור
במידה ונמצא כי אינך מאוזנת הורמונלית מומלץ לבדוק טיפולי דיקור לאיזון הורמונלי פעם אחת בשבוע או יותר. הטיפולים אומנם יקרים אך יכולים להיות יעילים ביותר אם מצאת את המטפל המקצועי שיודע לאבחן את הבעיה. מומלץ להגיע למטפל עם תוצאות בדיקות הדם ומידע על מאפייני המחזור שלך (כמות הפרשות, עוצמה, תדירות וסדירות).

איך לטפל בעור
נשים רבות מוציעות כסף רב על טיפולים קוסמטים. במקרים רבים הטיפול מסייע מעט לשיפור מצב האקנה אך לא פותר את המקור לבעיה (בקיצור חבל על הכסף והזמן).
אם את בהריון או מנסה להיכנס להריון את יכולה להשתמש בסבון ניקוי על בסיס צמח קלנדולה (אינו מסוכן בהריון).
אם אינך בהריון ואינך מתכננת אותו בעתיד הקרוב את יכולה לרכוש מחברת אקנה טוד קום  את המשחות היעילות שלהם באינטרנט. (מומלץ בחום אחרי שימוש נרחב בעשרות משחות שלא פתרו את הבעיה, המשחה שלהם תוך שבוע עשתה עבודה מדהימה). השימוש במשחה אסור במהלך הריון או סיכוי להריון
http://www.acne.org/
http://www.danielkern.com/

והעיקר,אם את מבצעת שינוי תזונה ודיקור, נסי להיות סובלנית, האיזון ההורמונלי יגיע אבל בקצב של הגוף שלך (לא בקצב שאת רוצה). הגוף צריך לעבור שינויים רבים ולכן לעיתים יקחו חודשים רבים עד שתראי תוצאות. התמידי וזה יגיע.