האם תמצית שורש מאקה יכול לסייע לאיזון הורמונלי ופוריות ?

ויטמין E לשיפור פוריות

יש הטוענים כי נטילת ויטמין E   לפני הריון עשויה לשפר את פוריות האישה

מנסה להכנס להריון ? מטופלת בטיפולי פוריות . אם כן, יתכן וכדאי לך לשקול נטילת ויטמין ק.
ויטמין זה נתפס כמקדם כושר פריון  מכמה סיבות

הוא נוגד חמצון טוב ושומר על קרומי התאים

הוא מעודד הרחבת כלי דם ועל כן זרימת דם טובה יותר בגוף וברחם בפרט

הוא מונע חמצון ועוזר ביצירת הורמון האדרנל , הורמוני המין ויותרת המוח

הוא מסייע לשמירה על איכות הביציות ומאט תהליכי הזדקנות

הוא מסייע לאזן את המחזור החודשי ולווסת סימנים של תסמונת קדם וסתית

הוא יעיל לדלול הדם , מתפקד כנוגד קרישה וממיס קרישי דם לפני שנותרים נזקים לכלי הגם

אם את מנסה להכנס להריון מומלץ  לצרוך ויטמין E דרך תזונת המזונות הבאים:

דגנים מלאים – שיפון ואורז מלא

קטניות –שעועית

אגוזים וזרעים –שקדים ואגוזי לוז

שמנים ממקור צמחי – אבוקדו, שמן זית ושמן נבט חיטה

ירקות ממשפחת המצליבים – כרוב, ברוקולי, צנונית ותרד

פירות – אבטיח, קיווי, מנגו, תות שדה

מן החי – כבד וביצים

המידע הנ"ל אינו תחליף לייעוץ תזונתי של דיאטנית ויעוץ רפואי עם מטפל מוסמך. במידה ועולים קשיי כניסה להריון ו/או סימנים לבעיות פוריות יש להיועץ עם רופא הנשים.