האם מותר לאכול קרמבו בהריון

15.3.2013

מותר לאכול קרמבו בהריון. מדובר במוצר שעבר פסטור ולכן בטוח לאכילה. קצף חלבון הביצה עשוי מחלבון מיובש שעבר תהליך פסטור וגם תמיסת הסוכר עברה חימום בטמפרטורה גבוהה.

השאלה היותר חשובה היא האם כדאי לאכול קרמבו בהריון ? בקרמבו וניל של עלית יש את הערכים התזונתיים הבאים ל-100 גרם:
415 קלוריות, 3.1 גרם חלבון,69 גרם פחממות ומתוכן 51 גרם סוכרים, 14.1 גרם שומנים מתוכם 11.1 שומן רווי ו117 מ"ג נתרן.

רוצה לאכול קרמבו אחד ? בקרמבו אחד (25 גרם) יש כ-105 קלוריות, 13 גרם סוכר ו-4 גרם שומן. הקרמבו מורכב בעיקר מסוכר, גלוקוזה, מים, חלבון בצים מפוסטר, מייצבים, חומרי טעם וריח וצבעי מאכל. במיליםאחרות, לא בדיוק החומרים שמזינים את גופך ואת העובר. אם את מעוניינת לשמור על עליה מתונה במשקל, נסי לוותר על התענוג. זכרי שקשה מאוד לרדת במשקל אחרי לידה עם אחריות לטיפול בתינוק 24 שעות ביממה. רוצה לאכול קרמבו אחד ? בקשי מבני המשפחה להמנע מלקנות מארזי קרמבו של 4-8 יחידות. הפיתוי בבית יהיה קשה יותר.

מה האלטרנטיבות לקינוח טעים ובריא ?
כדורי שוקולד בריאים
תמרים ממולאים באגוזים