נטילת חומצה פולית עם חלב

3.4.2013

כל אישה שעברה הריון יודעת כי יש ליטול ברזל עם ויטמין סי (מיץ תפוזים) או פירות כדי להגביר ספיגה ולהמנע מאכילת מוצרי חלב יחד או סמןך לנטילת ברזל. בתחום החומצה הפולית לא נמצאו הנחיות או מחקרים המאוששים את הצורך להמנע מאכילת מוצרי חלב סמוך לנטילה. יחד עם זאת אם אינך בטוחה התייעצי עם רופא המשפחה בנוגע להשפעות מוצרי חלב על איכות ספיגת ויטמינים וחומצה פולית בפרט.