תפריט
תפריט
26.7.2013
חשבת על העובדה שיתכן ועוד היום תלדי ? אולי יתחילו הצירים בזמן קניות או בשתיים בלילה בזמן שינה ירדו לך המים ……
שבוע שלושים ותשע להריון , איזה חודש זה ?
מה זה שבוע שלושים ותשע להריון ? לפי הספירה המקובלת מדובר בשבוע שלושים ותשע מתחילת הוסת האחרונה שלך. שבוע שלושים ותשע להריון הוא סוף חודש תשיעי להריון וכן, השליש השלישי והאחרון של ההריון
אורכו וגודלו של העובר – שבוע 39 להריון : אורכו הכללי 48 ס"מ, אורכו מראשו עד לעכוז כ- 33 ס"מ ומשקלו כ – 3160 גרם (נתוני חציון- אחוזון 50. (טווח שיכול לנוע בין 2680 גרם לכ- 3800 גרם). זכרי שמשקל, מבנה ותזונת האם, משתנה מאישה לאישה ומשפיע על גודל העובר.
משקל גופך
את לא שמנה – את אוגרת נוזלים ושומן
החל מהשליש השלישי תחושת הכבדות, הסרבול ואי הנוחות בתנועה ובישיבה גוברת. אם את חושבת ומרגישה שמנה, את טועה. סביר להניח שמרבית העליה במשקל מוסברת על ידי ההריון שלך: קחי בחשבון את טווחי הנתונים הבאים:
התינוק שוקל כ3300 גרם
השליה – כ-600 גרם
מי השפיר – 1000 גרם
הרחם – 1000 גרם
השדיים – 500 גרם
הדם – 1100 גרם
נוזלים בגוף – 1000 גרם
מאגרי שומן אם עבור התינוק – 3500 גרם
סה"כ – 12,000 גרם
סידורים דחופים – שבוע 39 להריון (כי אי אפשר לדעת מתי יגיעו הצירים או ירדו המים והם עלולים להפתיע אותך השבוע בשתיים בלילה).
קנייה או קבלת מהמשפחה של בגדים לתינוק – בגדי תינוקות ניו בורן (הבגדים לשלושת החודשים הראשונים) , הרתחה וכיבוס.
להכין תיק לבית חולים ללידה (מסמכי ההריון,תחתונים,פדים, שמן שקדים, כלי רחצה לאשפוז).
להכין בבית עריסת תינוק, מזרן וכלי מיטה מתאימים (לכבס ולהכין בעריסה).
להכין באוטו כיסא תינוק לרכב
לקנות טיטולים – חבילה אחת של אפס או אחד לפי הערכת משקל העובר
לקנות מספר בקבוקי האכלה+ מתקן העמדה אחרי שטיפה.
מה מומלץ לעשות בשבוע 39 להריון ?
לסיים השבוע את העבודה ולצאת לחופשת לידה כדי לאפשר מנוחה פיזית לגוף ומעבר מנטלי ללידה וסידורים.
אם את מעוניינת – להקדיש זמן לעיסויי שד ולחיצתו כדי לעודד את הכנת השדיים ליצור חלב (וכן אפשר כבר עכשיו לעשות זאת, גם אם לא יוצא כלום, הגירוי מעודד יצירת חלב).
להסתפר כמו שאת אוהבת, ללכת לעשות טיפולי פדיקור ומניקור וכל טיפול אחר של תחזוקת גוף כי אחרי הלידה תהיה כאובה (מנפיחות, תפרים, גודש) ועסוקה בהאכלת התינוק, בהרדמת התינוק ואולי בארגון הברית ולא ממש תוכלי להתפנות לטיפוח עצמי בצורה קלה ונוחה.
בדיקות רפואיות – שבוע 39 להריון
מעקב רופא כל שבועים
חובה, חובה חובה לוודא שהרופא עוקב אחרי מדדי לחץ דם בסוף ההריון, היות וגם אם את מרגישה טוב יכולה להתפתח רעלת הריון סמויה , שהמדד החיצוני היחידי שלה הוא לחץ דם גבוה.
במידה ואת סובלת מיתר לחץ דם גבוה, כאבים ברום הבטן , סחרחורות או טשטוש ראיה פני מיד למיון יולדות בבית החולים לבחינת סכנה לרעלת הריון
בדיקות דם ושתן חוזרות לפי ממצאים קודמים ושיקול הרופא (בדיקת ברזל, דלקות בשתן וכד')
הערכת משקל, דופק, כמות מי שפיר, מנח העובר , מיקום שלייה אצל הרופא המטפל בבדיקה החודשית.
קרא עוד בנושא
צירים לא סדירים שבוע 39
