סובלת מהתכווצויות שרירים בהריון?

23.4.2013

התכווצות שרירים בהריון

התכווצויות שרירים בהריוןמתרחשות לעיתים בשליש השני והשלישי להריון בשעות הלילה. כאשר את חשה בהתכווצות שרירים את יכולה לעסות את האזור, לקום, ליישר ולכפוף את הרגל כלפי מעלה או לקום ולדרוך לאט לאט על הרגל. כאב התכווציות שרירים עובר תוך מספר דקות ולעיתים משאר כאב עמום.

למה מתרחשות התכווציות שרירים בהריון ?
יש הסבורים כי התכווציות השרירים נגרמות עקב עודף זרחן וחוסר סידן בגוף. אם התופעה חוזרת ומציקה את יכולה לפנות לרופא שלך . יתכן והוא יתן לך תוספת כדורי סידן להפחתת ההתכווצויות.
בנוסף את יכולה לנסות לאכול מאכלים בעלי רמת מגנזיום גבוהה כמו בננה להפחתת התכווציות.