מה מגישים לילד בצהרון ? ומה אוכל הילד ?

אוכל בצהרונים
21.2.16
מה המחיר של מנת אוכל בצהרון של הילד שלך ? האם היא זולה ? האם עולה  בין 6-14 שקלים ואם זה המחיר אז איזה אוכל מזין אפשר כבר להכניס במחיר שכזה ?  צהרונים רבים בארץ משתדלים להיות זולים נוכח יוקר המחיה. המחיר הנמוך לא רק מתגלם בכוח עבודה זול (לעיתים חסר השכלה אקדמאית או הכשרה עם ילדים) אלא פעמים רבות במזון זול, כזה הרוי פחממות ומועט בערכים תזונתיים מזינים. מה מגישים לילדים בצהרון ? הרבה פסטות, אורז ומעט מאוד ירקות ובשר (חלבונים). חלק מהילדים יכולים לאהוב את התפריט הפחממתי כי יותר טעים אך רמת הערכים התזונתיים תשאר נמוכה. לטווח הרחוק הילדים יכולים לצבור חסרים תזונתיים רבים. חשבי כמה ארוחות צהריים הילד מקבל בגן 

אוכל בצהרונים 
מה עושים לפני הרישום לצהרון? קודם כל מתחילים במודעות
לא שולחים ילד לצהרון מבלי לטעום את האוכל של הצהרון (גם בעת ביקורי פתע שלך).
לפני הרישום לצהרון מבקשים תפריט שבועי
בודקים את מקור המזון, השמירה על טריות המזון ואחסונו
עוקבים אחרי כאבי בטן וצואת הילד במידה ויש חשד כלשהו לאי שמירה על כללי ניקיון ואחסון מזון.
במידה והמזון אינו מאוזן מבחינת כמות חלבונים וירקות מקימים בנושא קבוצת וואטסאפ הורים ומנסים לראות איך מקדמים את נושא התזונה בצהרון בצורה יצירתית ביחד עם מנהלי הצהרון.
מחליטים שהארוחה המזינה והחמה תהיה בערב כשכל הילדים בבית. מוודאים שבארוחה זאת יהיו חלבונים מזינים (בשר  אבוקדו, ביצים, עדשים, גבינות), ירקות טריים או מבושלים וכד'
משתדלים שארוחות הביניים בבית יכללו פירות ומזונות בריאים (שיקים על בסיס מזונות על, חלבה וכד') 
ממשיכים לעקוב אחרי המשקל של הילד, רמת הרעב ותפריט המזון בצהרון. במקביל משוחחים על הילד על המזון בצהרון, מקריאים ספרים בנושא תזונה (חינוך לתזונה נכונה)
ומכניסים לתוך הפעילויות המושתפות בבית הכנת אוכל בריא כמו סלטי פירות וירקות, והכרות עם מזונות בריאים.