רוצה להצליח לשאוב חלב ? שם המשחק הוא רצון והתמדה

26.4.2013
אימהות רבות בוחרות לשאוב חלב לאחר הלידה. יש אימהות שחוזרות לעבודה ורוצות שתזונת הבן לא תפגע, יש אימהות ששואבות חלב כדי לזרז ולהגביר ייצור חלב ויש אימהות ששואבות חלב לתינוק הזקוק לתזונה מיטבית (פג).
 
טיפים לשאיבת חלב אם :
קני או השכירי משאבת חלב איכותית. מומלץ להשכיר או לקנות משאבה מקצועית ויעילה (לקטינה של מדלה, ספקטרה) (סווינד מדלה, אמדה חשמלית) כדי להקל על התהליך כמה שניתן.
ודאי שאת שומרת על תזונה טובה במהלך תקופת השאיבה (הימנעי משתיית חלב – מייבש את הגוף, אל תדלגי על ארוחת בוקר, אכלי שקדים ואגוזים במידה, שתי הרבה מים ושלבי דגנים מלאים בתפריט ).
התייעצי עם דיאטנית קופת חולים שלך על התפריט המתאים ביותר להנקה.
התמידי בתהליך שאיבת חלב גם אם לא יוצא חלב או יוצא מעט (10-20 מ"מ). דעי כי אין משאבת חלב המדמה בדיוק את פעולת יניקת התינוק. הגוף צריך זמן ותרגול כדי לייצר חלב. סבלנות והתמדה וזה יגיע. דעי שבזמן הוסת ייצור החלב עלול לרדת.
לפני השאיבה, חממי את השדים במגבת חמימה, עסי את השדיים בתנועות מעגליות מהיקף החיצוני של השד לעטרה.
בזמן העיסוי דמייני את ילדך יונק במשך דקה או שתיים.
נסי לשאוב מכל שד 5-7, השתדלי להיות כמה שיותר נינוחה.
לאחר מכן הפסיקי את שאיבת החלב, עסי את השד שוב מספר דקות.
נסי לשאוב שוב 2-3 דקות.
עם הזמן תראי שהגוף מתרגל ושאיבת הלב תהיה קלה יותר (החלב יזרום במהירות ובשטף).
נסי לכתוב לעצמך ביומן את הזמנים הנוחים ביותר לשאיבה.
במידה ולאחר מספר פעמים את מרגישה קושי או תסכול, התייעצי עם יועצת הנקה. ייעוץ הנקה הוא שרות מסובסד מטעם קופת החולים  השתמשי בו במידת הצורך.
במרבית המקרים ההתעקשות והשאיבה היומיומית יגבירו אט אט את יצור החלב ותוכלי להשתמש בו להזנה מלאה של התינוק.

המידע הנ"ל אינו מהווה תחליף להתייעצות אישית עם יועצת הנקה מוסמכת.