תיאור של יום בנאלי מיומה של אמא בחופשת לידה. האכלות, הפעלה,ספורט, הרדמות וחלום להכנס חזרה לג'ינס
גם אם את חושבת שאת יודעת, הקשיבי לכל העצות. לעולם לא תדעי מתי תגיעה העצה שתעזור לך
ילדת ? יש לך נטיה לפרפקציוניזם ? קראי על קבלה עצמית אחרי לידה
הבוכה במקלחת, השתלטנית הכפייתית, חסרת הביטחון או קצת מכל דבר. מה שבטוח לצחוק על עצמנו לא יזיק
אלו הסידורים שמחכים לכל יולדת. חושבת שיש סיכוי שתשכחי משהו ? מתור לטיפת חלב וגניקולוג ועד מעקב כספים ורישום בקופת חולים
פעם יצאת לבלות, עשית ספורט וקראת חדשות וכעת כל היום החתלות, האכלות, הרדמות וכביסות. הנמיכי ציפיות ותהני
ילדת ? בקרוב יתכן ותרגישי את הירידה בזיכרון ומצד שני תתחילי לפתח כושר תמרון גבוה יותר. קראי על הירידות והעליות המנטליות
לא מעוניינת להניק אחרי לידה ? לא יכולה פיזית או נפשית ? מותר. ויתור על הנקה ללא שיפוטיות. זה מה שאת צריכה להגיד לעצמך
מרגישה תסכול מהצורך לוותר על על עצמך ? את לא חייבת לוותר
למדת להעריך זמן והורים, להתנהל כשאת כבר לא במרכז. קראי על שינויי התפיסה של נשים אחרי לידה.
שוכחת שמות ומקומות ? על תופעת הירידה בזיכרון וההתמודדות איתה
התינוק שלך היה זקוק לתשעה חודשים כדי להתפתח, תני לעצמך לפחות תשעה חודשים כדי לנסות לחזור לעצמך, לא מגיע לך ?
כשמדובר בשינה שלך לאיזון ושפיות כל היתר חשובים פחות, קראי עוד
14 אימהות משתפות מה התוכניות שלהן לבעיית הבטן אחרי לידה
קראי על התאוששות, זוגיות, ציפיות ותחושות
התינוק לא מפסיק לבכות אחרי שניסית הכל ? או שזה לא פתיר או שצריך לאמץ את שיטת קנגרו
כותרת
כותרת
חופשת לידה של שלושה חודשים טסה. זה לא באמת חופשת לידה. אין לך חופש, לא ביום ולא בלילה.רוצה לתת לעצמך כמה רגעים של נחת, צחוק והזדהות ? קראי את הכתבות שלנו אולי לרגע, דברים יראו קצת יותר טוב.
אצלנו תוכלי לקרוא על ימים בנאלים בחופשת לידה, עצות לאמא לילד ראשון, תהליך קבלה עצמית ואבחון איזה סוג של אמא את כרגע. עוד תוכלי לקרוא על סידורים בחופשת לידה, חשיבות הנמכת ציפיות להפחתת אכזבות, על תופעת הירידה בזיכרון והחשיבות לא לוותר על מקום לעצמך. בנוסף, תוכלי למצוא אצלנו כתבות בנושא ויתור על הנקה ללא שיפוטיות, שינויי תפיסה של החיים אחרי לידות, ציפיות מותאמות להרזיה ודברים שאמא צריכה לעשות עבור עצמה גם אם הם לא תמיד נימוסיים. זכרי, בשלוש השנים הראשונות לחיי הילד את תעשי למענו אין סוף דברים, השתדלי לא לשכוח מעצמך בדרך. גם את הכוחות שלך את צריכה להטעין.