תפריט
תפריט
24.6.2013
מאת : תמר קלר
אמא לשלושה ילדים מקסימים ומומחית בתחום הדיכאון אחרי לידה-העלאת המודעות החברתית והציבורית ,וליווי בדרך אל הטיפול.
נייד: 050-8783200
tamarkeller1@gmail.com
WWW.BAVIYA.COM
מי פונה או מפנה את האישה לאבחון וטיפול לאחר לידה ?
מניסיוני על פי רוב האישה בעצמה פונה לקבלת עזרה, והאימהות של הנשים שחוות , בשנה האחרונה קיבלתי פניות לקבלת עזרה מבני זוג של…אחים של..אבות של…וזאת תודות למהלכים שנעשו בענין העלאת המודעות החברתית והציבורית בנושא. יש לציין ולהדגיש שב- 30 באוגוסט 2012 יצא משרד הבריאות עם נוהל לאיתור נשים בסיכון למצבי דיכאון בהיריון ולאחר לידה –נוהל המחייב את עבודת האיתור ומופנה לאחיות מוסמכות ורופאים המטפלים בנשים הרות ובנשים לאחר לידה. בעקבות הנוהל יישומו והטמעתו התרחב מעגל הפונים והמפנים הם בקרב אנשי המקצוע והן בקרב אלו שחווים והמעגלים החברתיים הסובבים את האישה.
מהם מגוון הטיפולים הקיימים כיום בתחום דיכאון אחרי לידה ?
טיפול תרופתי , ייעוץ אישי –טיפול פסיכולוגי, פסיכותרפי, טיפול קוגנטיבי,טיפול זוגי, קבוצתי
אלו אנשי מקצוע נותנים שירות בתחום דיכאון אחרי לידה ?
רופאי/ות משפחה, פסיכיאטרים/ות, פיסכותרפיסטיות, עו"סיות, מטפלות מתחומים שונים.(רפואה סינית, נטורופתיה, הידרותרפיה, כתיבה יוצרת ועוד) אך לפני שפונים לרפואה משלימה ושיטות טיפול שונות יש לגשת לאבחון במרפאה אליה שייכים –לרופא/ת משפחה על מנת לאמוד את דרגת הדיכאון ולהחליט ביחד עם הרופא/ה על דרך הטיפול המדוייקת לכל אישה .
אלו שרותים את נותנת בתחום דיכאון אחרי לידה ?
העלאת המודעות החברתית והציבורית בנושא דיכאון אחרי לידה
מתכונות העשרה והסברה לאנשי מקצוע
ליווי של נשים,בני זוג ומשפחות בדרך אל הטיפול
קבוצות תמיכה
כתבי עת החושפים את סיפורי האישי והצמיחה
הצגת יחיד –מעוררת השראה ,מחזקת מאפשרת גמישות מחשבתית וליגיטמציה.
מהם הטיפים והעצות שאת נותנת לנשים על מנת למנוע מצבי דיכאון אחרי לידה ולטפל בו ?
הטיפים רבים וקצרה היריעה מלהכיל אמנה רק את המרכזיים:
להיפתח לקבלת עזרה מהמעגלים הסובבים אותך.
לדאוג תחילה ל"מעטפת הקוסמטית" = לאיזון הפעילות הכימית במוח וחיזוק הגוף בעזרת פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע.
להגיע לנקודת איזון – בקצב שלך .איך תדעי שהגעת אליה ? מאותו רגע לא כל גל שיעבור יטלטל אותך.
למתן מדי פעם את הרגעים הקשים ולהרפות מלנסות לשלוט במצב.
להסתובב במעגלים חברתיים שרק מחזקים אותך ותומכים בך בצורה שמתאימה לך.
להכיר את הגבולות הפנימיים שלך .
נשים המעוניינות לקבל מידע נוסף בתחום יפנו לתמר קלר, מלווה ומייעצת בתחום דיכאון אחרי לידה
